EN LA SITUACIÓN ACTUAL ES NORMAL QUE ALGUNOS NIÑOS MUESTREN MIEDO O ANGUSTIA.
OS DEJAMOS UNAS ORIENTACIONES QUE OS PUEDEN SER ÚTIMES.
El miedo en los niños es una situación relativamente
frecuente. Suelen tener miedo a diferentes objetos y circunstancias:
miedo a la oscuridad, miedo a determinados animales, a separarse de sus
padres, a situaciones que no comprenden incluso algunos tienen miedo al colegio. Por otro lado, el miedo
en los niños provoca preocupación en los padres, que
se preguntan si están ante un fenómeno más o menos normal y sobre todo,
cómo actuar frente al miedo de sus hijos para que, finalmente lo puedan
superar y no les haga sufrir.
OS DEJAMOS UNAS ORIENTACIONES QUE OS PUEDEN SER ÚTIMES.
El miedo en los niños es una situación relativamente
frecuente. Suelen tener miedo a diferentes objetos y circunstancias:
miedo a la oscuridad, miedo a determinados animales, a separarse de sus
padres, a situaciones que no comprenden incluso algunos tienen miedo al colegio. Por otro lado, el miedo
en los niños provoca preocupación en los padres, que
se preguntan si están ante un fenómeno más o menos normal y sobre todo,
cómo actuar frente al miedo de sus hijos para que, finalmente lo puedan
superar y no les haga sufrir.
El miedo en los niños
En este artículo te explico qué es el miedo en los niños, cuáles son
algunas de sus características y qué suele contribuir a su aparición.
Qué es el miedo en los niños
El miedo es una emoción negativa que el niño
experimenta ante un objeto o un acontecimiento que se considera
peligroso para él mismo o para los demás. Además de la amenaza, el miedo
viene provocado por la sensación de no tener los recursos necesarios
para enfrentarse a él o evitarlo. Además de una emoción, el miedo
también se manifiesta físicamente con palpitaciones, agitación,
sudoración o cambios en el ritmo intestinal.
El miedo en los niños es algo positivo
El miedo en realidad es algo positivo, ya que se trata de una respuesta de supervivencia.
Si no sintiéramos miedo, no habría conciencia de peligro y correríamos
un gran riesgo. Gracias al miedo evitamos muchas situaciones peligrosas,
que pueden poner en peligro nuestra seguridad o nuestra vida.
Son naturales y frecuentes
El miedo en los niños es un fenómeno natural y frecuente,
y en principio, no indican ningún tipo de problema psicológico. Son
más habituales en esta etapa, de 2 a 8 años, porque se cuenta con pocos
recursos físicos y cognitivos para enfrentarse a los estímulos que los
pueden provocar y que pueden ser una amenaza para ellos.
Qué favorece el miedo en los niños
Aunque es una reacción natural, hay determinadas circunstancias que favorecen la aparición de miedo en los niños.
- En primer lugar, contribuye a los miedos infantiles el que los padres sean temerosos y se angustien con facilidad. Los niños aprenden por imitación este modelo de respuesta ante objetos y circunstancias que pueden ser una amenaza.
- En segundo lugar, contribuye a que aparezca el miedo en los niños el hecho de estar expuesto a determinadas escenas o estímulos como ver películas de terror, determinados programas o noticias, escuchar conversaciones… Todo ello favorece que el niño sienta temor, ya que en la infancia, los niños tienen dificultades para distinguir entre realidad y fantasía.
- En tercer lugar, se pueden producir acontecimientos que despiertan temores: sufrir un accidente de tráfico, la enfermedad o fallecimiento de un familiar o conocido, noticias de catástrofes, de robos, agresiones…
- Por último, si los padres reaccionan de manera inadecuada ante los temores de sus hijos contribuirán a que el miedo permanezca o se acreciente: mostrar un alarmismo desproporcionado, ridiculizar al niño por sus miedos, amenazarlo precisamente con aquellos estímulos que le producen temor o la indiferencia total hacia los sentimientos del niño o niña.
Consejos para hacerle frente al miedo
Ante niños que se desvían de estos patrones, o que pueden sufrir una fobia importante, sigue estas 6 recomendaciones:
- Es fundamental, antes que nada, no reñirles ni obligarles a cambiar de actitud. Si un pequeño tiene fobias es importante que no le hagas sentir mal por ello, y explicarle que el miedo es normal en ciertas situaciones. Por extraño que te parezca su miedo nunca lo ridiculices.
- Comunícate con él y analizad juntos la situación con naturalidad.
- Poco a poco, id afrontando las fobias juntos. Por ejemplo, si el pequeño teme a los perros, no los evites siempre cuando os crucéis uno por la calle.
- Ofrécele tu apoyo y demuéstrale que no tiene por qué tener miedo de una situación cotidiana. Ayúdale a analizar racionalmente que está fuera de peligro.
- Ayúdale a que él mismo evalúe su nivel de miedo y proporciónale estrategias para que, poco a poco, vaya venciéndolo (respirar profundamente, pensar en cosas agradables, recordar por qué está fuera de peligro, etc.).
- Si estas estrategias no funcionan, la fobia aparenta estar fuera de todo control o las reacciones son desmesuradas, es el momento de pedir ayuda profesional .
Contenidos audiovisuales
- El cuento de los 7 Pets: Nuestros amigos de esta serie infantil nos explican su nueva aventura. ¿Conseguirá Selene vencer el miedo a la pelota que desarrolló después de recibir un pelotazo? ¡Descúbrelo junto a estos muñecos animados!
- No tengas miedo: ¿Conoces a nuestro amigo Jelly Jamm? Canta y baila con él esta canción y descubrirás cómo los miedos pueden vencerse a base de música y carcajadas. Es muy pegadiza, ¿verdad?
- 7 juegos para perder el miedo a la oscuridad: La gallinita ciega, la bella durmiente o las sombras chinescas son algunos de los juegos que te ayudarán a convertir los temores en diversión. ¿Qué mejor manera de olvidarse de los miedos que pasando un buen rato en familia o con amigos?
- La máquina de romper miedos: Imagina crear una máquina para poder destruir todo aquello que te angustia. ¡De eso se trata el juego que te proponemos! Identifica todos tus miedos y hazlos desaparecer para siempre con esta genial actividad.
- Actividades para educación infantil: Quizá el tema del miedo parece algo complicado para tratar con los más pequeños, pero no lo será si se propone de la manera adecuada. ¿Qué te parece un fantasma come-miedos que nos ayude a comprender nuestros miedos y saber cuáles son útiles y cuáles no?
VIDEO EXPLICATIVO DEL CORONAVIRUS
FUENTES;
http://blog.tiching.com/7-ideas-geniales-para-ayudar-superar-miedos-infantiles/
https://familiaycole.com/2015/01/04/actuar-frente-a-los-miedos-de-los-ninos/
